ФИТНЕС ВОЛНА открывает утреннюю группу по аквааэробике

ФИТНЕС ВОЛНА открывает утреннюю группу по аквааэробике в ФОКе Новое Пушкино.
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 10.00

У вас есть в боли в спине?
Есть противопоказания для бега?
Быстро устаёте и не видите эффект от спорта на суше?
Мы вам рекомендуем попробовать аквааэробику-как фитнес и, как образ жизни!

Вот как минимум 5 причин, чтобы заняться аквааэробикой:
+ Аквааэробика помогает улучшить осанку и укрепить позвоночник, в том числе тем, у кого в этой области есть проблемы;
+ Аквааэробика способствует похудению;
+ Для занятий аквааэробикой, в отличие от обычного посещения бассейна, не обязательно уметь плавать;
+ Аквааэробика практически не имеет противопоказаний;
+ Аквааэробика укрепляет нервную систему, улучшает настроение, повышает работоспособность и помогает эффективно справляться со стрессом.

ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК.
- ПОВЫШЕНИЕ УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ Вместо того, чтобы пить кофе, лучше начать день со спорта. Физическая активность пробуждает разум эффективнее, чем кофеин и не имеет побочных эффектов

- Физические упражнения УСИЛИВАЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Повышенный метаболизм вы получите на протяжении 12 часов после тренировки, то есть на весь день

- УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ на весь день, ведь во время тренировки вырабатываются эндорфины и дофамины – гормоны радости – они помогают провести рабочий день более продуктивно и позитивно

- ЛЕГЧЕ СЖИГАЕТСЯ ЖИР
Пища, которую вы едите, переваривается, пока вы спите ночью, а утром вы просыпаетесь голодным с низким уровнем сахара в крови и автоматически используете жир в качестве источника энергии

- Тренировка в утренние часы поможет СОКРАТИТЬ ОБЬЕМ ПИЩИ в течение дня. Гормоны радости, которые люди так часто получают за счёт пищи, можно получить и при физических нагрузках
У вас ещё остались сомнения, что аквааэробика вам может не подойти?
Необходима предварительная запись!

Телефоны для записи: 8-993-633-02-10 , 8-995-784-55-83.
www.fitnessvolna.ru
Мы в социальных сетях:
https://vk.com/club57110638
Инстаграмм @fitnes_volna
Телеграмм https://t.me/fitnes_volna